Chakrakracht voor vrouwen
1. Wortelkom, je fundament
Chakrakracht voor vrouwen bevat twaalf krachtige manieren om je chakra’s te versterken.
Lisa Erickson auteur van het boek “Chakrakracht voor vrouwen” heeft ze dan ook chakratools genoemd. Ofwel beloofd zij ons met dit boek 12 krachtige tools die ook nog eens onderling gecombineerd kunnen worden.
Leuk om dat eens nader onder de loep te nemen in een “korte” reeks langs de hoofdstukken van het boek.
In dit blog bespreek ik het eerste hoofdstuk van het boek, dat gaat over de wortelkom, je fundament.
Chakrakracht voor vrouwen is een doe-boek.
Je komt er dan ook niet onderuit om hiermee echt aan de slag te gaan. Ik heb daarbij het advies van Lisa in acht genomen en ben eerst voor mezelf aan de slag gegaan om dit hoofdstuk uit te pluizen, te ontdekken en mijn chakra te activeren!
Hoe zat het ook alweer?
In mijn vorige blog schreef ik al dat de structuur van de hoofdstukken heel herkenbaar is opgebouwd.
Maar mocht je het vergeten zijn of is dit het eerste blog dat je over dit boek leest!
Dan hier nog even de opbouw die je in ieder hoofdstuk zult terugvinden.
- Herinnering
- Activering
- Wanneer je chakra geblokkeerd is
- Gebruik van het chakra
- Vrouwelijke energie
- Heling van seksueel trauma
De Wortelkolom, jouw fundament!
Kort samengevat gaat dit hoofdstuk over:
- onderdrukken van angst (veiligheid)
- ontwikkelen van stabiliteit
- verbeteren van vitaliteit
De energie van deze tool:
- aarding
- veiligheid
- geborgenheid
- steun
- aanwezigheid
- vitaliteit
- balans & stabiliteit
- veerkracht
Waar je de wortelkolom voor kunt gebruiken:
- angt
- onbalans & instabiliteit
- overweldiging
- afdwalen
- dissociatie
- gevoel niet gesteund te worden
- vermoeidheid
Mijn persoonlijke eerste indruk!
Vanuit mijn opleiding tot chakra therapeut weet ik dat het eerste chakra zich ontwikkeld tussen het eerste en zevende levensjaar.
Het is de fase waarin je nog volledig afhankelijk bent van je omgeving. En je als het ware overgeleverd bent aan wat die jou bied.
Zowel voedsel, liefde, veiligheid en vertrouwen spelen in deze fase een belangrijke rol.
Een gebrek aan de “basis” behoefte kan een eeuwig gevoel van tekort in je vastzetten. Waarbij het soms moeilijk is om een balans te vinden binnen diverse basisbehoeften zoals voedsel, geld, liefde, steun en geborgenheid.
Onbelans uit zich dan ook vaak in een tekort of een overcompensatie. Ik was dus vooral benieuwd wat Lisa er in ChakraKracht voor vrouwen over zou vertellen.
"Veilig voelen in ons lichaam".
Dit was de eerste zin in dit hoofdstuk dat mij direct opviel!
Het is een probleem dat ik lange tijd bij mijzelf maar ook bij mijn klanten ben tegengekomen.
Zelfs wanneer de situatie thuis in de eerste levensjaren als veilig kan worden bestempeld, zegt dit nog niet altijd iets over de direct omgeving. Denk hierbij bijvoorbeeld maar eens aan de invloed die school, sociaal media en je omgeving buiten huis voor het gevoel van veiligheid kan betekenen.
Waar we als baby alles van onszelf vol liefde en overgave aanvaarden worden we nu beïnvloed door de mening van anderen. We worden kritisch op onszelf en hoe en wat we zijn.
Maar goed terug naar het boek!
“Je veilig voelen is de basis om effectief op een situatie te reageren”. Zo stelt Lisa.
En ik denk daar heeft ze natuurlijk direct een punt!
Je veilig voelen in je eigen lichaam heeft natuurlijk alles te maken met zelfvertrouwen, vertrouwen en het herkennen van geconditioneerde reacties. Hierbij grijpt Lisa terug op de basis reacties die wij als mens vertonen wanneer we het idee hebben in gevaar of in het nauw gedreven te worden.
We hebben het hier over vluchten, bevriezen en vechten.
En hoewel deze reacties ontstaan wanneer er direct gevaar is, zijn het ook vaak bepaalde triggers die ervoor zorgen dat we in één van deze reacties terechtkomen.
Zeker wanneer er in de basis een kern van onveiligheid en wellicht misbruik zit kan dit leiden tot gedrag waarbij je je volledig laat afhangen van een ander.
De basis gaat dus over eerst jezelf en dan een ander. Wanneer je leert om de basis op orde te hebben en weet wie en wat jij bent kun je pas echt geven. Maar dan wel alleen wat jij kwijt wilt, op jouw voorwaarden.
Lisa heeft een manier gevonden om de wortelchakra energie te activeren en versterken. Waardoor je veerkrachtiger en vol zelfvertrouwen wordt en je veilig en geborgen voelt om oude patronen te veranderen. En wie weet zelfs los te laten!
Aan de slag met tool 1
- Heb je dit gevoel eerder gehad?
- Activeringsstappen
- Wanneer je geblokkerd bent
- Gebruik van de wortelkom
- Vrouwelijke energie
- Heling van seksueel trauma
Heb je dit gevoel eerder gehad?
Door stil te staan bij momenten waarop ik me heel sterk en krachtig voelde kon ik in no time het gevoel weer naar boven halen.
Omdat we bij dit chakra op zoek zijn naar dit gevoel. En dit opnieuw in het chakra willen verankeren is dit natuurlijk direct een goede manier om het weer te beleven.
Activeringsstappen
In het boek zijn prachtige afbeelding verwerkt die je helpen bij de activeringsstappen van iedere tool.
Ik heb er dan ook voor gekozen om hier een kopie van te maken en deze uit te draaien wanneer ik met dit hoofdstuk en de activeringsstappen aan de gang ging. Voor mij was dit een handige tool om met de visualisatie van de tool aan de slag te gaan.
Het is handig om deze even te sealen zodat hij netjes blijft.
Bij de activering ga je ook aan de slag met visualisatie.
Op de website, waarvan je de link achterin het boek vindt, staan per tool diverse mp3 bestanden.
Helaas zijn deze in het engels opgenomen. Zelf heb ik daar geen moeite mee, maar mocht dit voor jou anders zijn, dan kun je natuurlijk ook de tekst voor jezelf inspreken en deze tijdens de visualisatie beluisteren.
De kleur is ROOD....
Ook Lisa werkt bij het activeren van deze tool met de kleur rood, behorend bij het eerste chakra.
Je kunt de intensiteit nog eens extra ondersteunen door de kleur rood toe te voegen in je omgeving of door het dragen van deze kleding.
Wanneer rood niet jouw kleur is kun je natuurlijk kiezen voor een rode slip of sokken.
Maar ook een afbeelding, bijvoorbeeld van een mooie rode bloem of kunstwerk, rode lappen stof in de ruimte waar je aan dit tool gaat werken helpen bij het openen van dit chakra.
Wil je werken met edelstenen kies dan een mooie rode of roodachtige edelsteen.
De tools uit chakrakracht voor vrouwen van Lisa Erickson zijn goed te combineren met anderen technieken.
Zo kun je denken aan bijvoorbeeld reiki, quantum touch, aromatherapie of iedere andere vorm van ondersteuning die bij jouw past.
Persoonlijk werk ik bij een healing vooral met geur en edelstenen.
Daarom heb ik er wat stenen bij gezocht die je specifiek bij dit chakra en deze tool zullen ondersteunen.
Chakra stenen
VITALITEIT
- Vuur agaat
- Groene Aventurijn
- Rode Calciet
- Carneool
- Tijgeroog
- Tijgerijzer
- Groene Toermalijn
- Turkoois
OM TE AARDEN!
- Apache tranen
- Zwarte obsidiaan
- Healers Gold
- Hematiet
- Rookkwarts
- Tijgerijzer
- Toermalijn (zwart)
- Mos agaat
STABILITEIT
- Mos agaat
- Blauwe aragoniet
- Roze lithiumsilicaat
Edelstenen bij seksueel misbruik
4you-webshop.nl is onderdeel van 4 you academie & 4 you healing.
Deze pagina bevat daarnaast affiliate links.
Je wordt doorgelinkt naar de website van bol.com maar betaald niets extra’s. Ik ontvang echter een kleine vergoeding die mij helpt om deze reviews te schrijven en de website te onderhouden.
Review chakrakracht voor vrouwen
Nog even de hoofdstukken op een rij:
- Wortelkom: Je fundament
- Heilige lotus: Je inspiratie
- Navelvuur: Je eigen kracht
- Hart-ster: Je centrum
- Keelmatrix: Je stem
- Derde oog: Je helderziendheid
- Kruinverbinding: Je doel
- Tweede huid: Je grens
- Web van licht: Je relaties
- Heldende kracht: Je heilzame licht
- Vrouwelijke weg: Je heilige kracht
- Kleurenpracht: Je ware kleuren
Hoi hoi, ik heb het boek op mijn e-reader gekocht en zou graag gebruik willen maken van de mp3-bestanden, is dit mogelijk? Hoe kan ik bij de mp3-bestanden komen en er van profiteren?
Geweldig boek en ik kan het heel goed gebruiken om mezelf ermee te helen. Super fijn!
Warme groet,
Liesbeth van Leur